Ачык һавадагы куркынычсызлык турында белем

Ачык һавада ял итү, лагерьда ял итү, уеннар, физик күнегүләр, эшчәнлек киңлеге киңәя, катлаулырак һәм төрле әйберләр белән элемтәгә керү, куркыныч факторлары да артты. Ачык һавада эшчәнлектә нинди куркынычсызлык мәсьәләләренә игътибар итәргә кирәк?

Тәнәфес вакытында нәрсәгә игътибар итәргә кирәк?

Көн саен интенсив уку процессында тәнәфес вакытындагы эшчәнлекләр ял итү, көйләү һәм дөрес ял итү ролен уйный ала. Тәнәфес вакытында түбәндәге аспектларга игътибар итәргә кирәк:

l. Тыш һавасы саф, тәнәфес вакытындагы эшчәнлекләр мөмкин кадәр тышта үткәрелергә тиеш, ләкин киләсе дәресләрне тоткарламас өчен, сыйныфтан ерак тормагыз.

2. Дәреснең дәвамы арыган, игътибарлы, энергияле булмасын өчен, эшчәнлекнең интенсивлыгы тиешле булырга тиеш, авыр эшләр белән шөгыльләнмәгез.

3. Эшчәнлек ысулы гади һәм җиңел булырга тиеш, мәсәлән, күнегүләр ясау.

4. Эшчәнлек вакытында куркынычсызлыкка игътибар итәргә, сузылулар, күгәрүләр һәм башка куркынычлар барлыкка килүдән сакланырга тиеш.

Ял итү һәм кемпинг эшчәнлегенең куркынычсызлыгын ничек тәэмин итәргә?

Сәяхәт, кемпинг чаралары шәһәрдән ерак, чагыштырмача ерак, матди яктан начар шартларда үткәрелә. Шуңа күрә түбәндәге пунктларга игътибар итегез:

л. Күп ризык һәм эчәр су алыгыз.

2. Баркечкенә кабат зарядлана торган фара , портатив кемпинг фонаре usb кабат зарядлана , кояш нуры белән тышкы яктылык ялкыныһәм төнлә яктырту өчен җитәрлек батареялар.

3. Салкын тию, травма һәм эссе сугу өчен кайбер гадәти чаралар әзерләгез.

4. Спорт аяк киеме яки кроссовка кию, күн аяк киеме кимәү, озын арага йөрү өчен күн аяк киеме кию җиңел күбек чыгара.

5. Иртән һәм кичен һава торышы салкын, һәм салкын тиюдән саклану өчен киемнәрне вакытында кияргә кирәк.

6. Бәла-казаларны булдырмау өчен эшчәнлекләр ялгыз гына түгел, бергәләп башкарылырга тиеш.

7. Эшчәнлекләрдә катнашыр өчен җитәрлек энергия туплау өчен төнлә яхшылап ял итегез.

8. Азык-төлек белән агуланудан саклану өчен гөмбәләрне, кыргый яшелчәләрне һәм кыргый җиләк-җимешләрне җыймагыз, ашамагыз.

9. Оешкан һәм җитәкчелекле булыгыз.

Коллектив лагерьда ял итү, ял итү чараларында нәрсәгә игътибар итәргә кирәк?

Төркем лагерьларында, күп кеше катнашыр өчен, күбрәк оештыру һәм әзерлек эшләрен көчәйтергә кирәк, гадәттә түбәндәге пунктларга игътибар итәргә кирәк:

1. Чараның маршрутын һәм урынын алдан карап чыгу яхшырак.

2. Эшчәнлекне оештыруда яхшы эш башкарыгыз, эшчәнлек дисциплинасын формалаштырыгыз, җаваплы кешене билгеләгез.

3. Катнашучылардан форма киюләрен сорарга кирәк, максат ачык булсын, бер-берсен табу җиңел булсын, артта калмасын өчен.

4. Барлык катнашучылар да эшчәнлек тәртибен катгый үтәргә һәм бердәм командага буйсынырга тиеш.